佛教修行证果的方法有多种，不过大体上不离修止与修观。止就是修定力，培养清醒、专注、强韧的冷静心力、意志力；观就是修智慧，培养跳脱自己意识形态，能契合事实真相的思考习惯和判断能力的智慧。想得到止观修行的成果，则必须有正知正念的教理基础，再加上反复、循环的实践操作过程，才能提炼出修行上正确见地和行持，也才能真正产生影响人格气质和人生方向的成果。 止观课程将配合止观的修学观念讲授和实践操作，希望能与修学者共同朝向教观等持止观双运的修学目标前进。