您是否曾經── ・發心利他，卻在面對毀辱時怒火難抑？ ・知道不該自讚毀他，卻總忍不住比較高低？ ・想要慷慨布施，內心卻被「捨不得」牢牢綁住？ ・努力修行，卻屢屢因懶惰懈怠而中斷？ ・幫助他人到後來，只剩倦怠與想逃離？ 這些不是您的失敗，而是菩薩行路上真實的心理障礙。 玄奘法師所譯《瑜伽菩薩戒本》中的四重四十三輕戒，並非外在教條束縛，而是一套精密的內在心理轉化地圖。每一條戒，都在對治某種核心煩惱；每一次犯戒，都在提醒我們某個心理機制失衡了。 本課程首度將《瑜伽菩薩戒本》與現代心理學（認知行為治療、正向心理學、神經科學、情緒調節理論等）系統配對解讀，並融入身心調息實作，為現代菩薩行者提供一條「有理論、有方法、可檢驗」的心理素質培育之路。